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所以,按照这种理解来说,健美相比于健身的区别是:态度更认真,训练,量更大,饮食更加严格,搞不好还要做个c

但是大多数人的理解,健美意味着大训练量,做c,严格的饮食,偏职业化,健身则是弱!化版的健美。因为一般人有自己的工作,没法:搞得太。严格。

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个人觉得健身是个较为广泛的说法,可以理解为锻炼身体,因此健美的训练方式也属于健身

在我理解,健美即bodybuilding,是一个准确的定义,简单:说就是:练肌肉

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