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健美作为一种时尚运动,越来越受很多青年爱好者喜欢,它的健身。作用主要表现在、以下几个方面:

C.健美还可以调节人:的心理”状。态,经过一”段时间的锻炼后感觉自:己身上的肌肉增加了,脂肪减少了,体形变得匀称了,

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心理会有一种满足和胜利感,使人对!自己更:加自信,更加愿意去展现自己的体形美,更加。热爱生活。健美还可以提高!呼吸的深度,健美还能提高消化系统的机能,因为,肌肉活动时消耗了大量的营养物质。B.健美能对心血管系”统、呼吸系统、

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消,化系统等产生良好的影响,健美可以使心肌增:强,心脏容量增、大,血管弹性增强,有利于机体的营养和代谢功能的增强。

 

中国农业出”版社、(副牌:农村读物出版社)成立于1958年,是中国”农业领域唯一的”一家中央级大型综:合性出版社。为社会奉献”的图!书品种累计达,2万多种,总印数4亿多册。

A.健美。运动可以锻炼肌肉,增加肌肉体积。和增加肌肉力量,改善机体的形态,使男士变”得更!加强壮、女士变得更丰满。

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